Первый шаг

Программа разработана исходя из личного опыта работы и современных достижений в области медицинских информационных технологий.

В первую очередь - прочитать. Затем - понять. И, определить - нужно ли это вам.

Есть люди, которые искренне верят, что можно что-то изменить в своей жизни, в своем характере, в своем теле – не прикладывая усилий. Если это вы, закрывайте файл, прямо сейчас.

Мотивационный тест. Проще сказать, какова цель вашего обращения. Вам будет предложен тест, ответив на вопросы которого, станет понятен ваш мотив;

Консультация. Диагностика состояния. Общие сведения о состоянии вашего здоровья. По предложенной схеме, но в произвольной форме, опишите свое ощущение здоровья, свои физические данные, имеющиеся заболевания;

Посмотрите таблицу. Уточните ваши лишние килограммы и продолжительность курса;

На основе полученных данных – определим, разработаем и составим рекомендованный для вас рацион питания. Вполне вероятно, что для уточнения вашего физического состояния, может быть предложено дополнительное обследование;

Индивидуальные рекомендации питания – будут отправлены на электронную почту пациента в течение 2-3 дней. Вам будут предложены продукты питания, рекомендации по их приготовлению, время приема пищи и рацион;

Изучаете полученные рекомендации, составляете лично для себя, в соответствии со своими предпочтениями, недельное меню;

Опробованный недельный рацион питания, составленный в соответствии с индивидуальными рекомендациями, отправляется на проверку;

Важно:

на данном этапе, при составлении недельного рациона, пациент должен создать базу возникающих вопросов;
для получения ответов и разъяснений, можно использовать письма или согласовать видео-встречу;
видео-встречи организованы на Telegram или WhatsApp;

После оплаты, будут открыты все материалы, которые вы сможете использовать;

Правила питания

Привести в порядок свой образ жизни;

Наладить режим питания. Жить, не употребляя пищу, не получится;

Рационализм в питании не должен означать "бардак";

Калорийность должна быть в соответствии с вашей нагрузкой и никак не меньше;

У нас, калории не считают. Вы никогда не сможете "обмануть" свой организм;

Снижая калорийность, вы приведете свое тело к истощению, после этого, оно наверстает свой вес и, на всякий случай, прибавит еще чуть-чуть;

Разобраться, какой истинный смысл заложен в понятие слова – диета (греч. δίαιτα – образ жизни);

Обсудим ваше состояние, составим для вас "карту здоровья" и подберем рацион питания, выработаем правила употребления пищи;

Стоимость 4500 рублей

Для эффективного использования материала в работе, выдача материала разделена на два этапа.

Первый, посвящен продуктам питания и рациональное использование этих продуктов.

Второй этап, полностью разработан для составления должной физической нагрузки и создается индивидуально.

Активное движение

Пробуждение «Волшебство утреннего дня»;

Разминка;

Дыхательные упражнения;

Статическая гимнастика;

Индивидуальные упражнения;

Прогулки;

Видео (упражнения от автора курса);

Стоимость 4500 рублей

Для получения ссылки на оплату, укажите ваши данные и адрес электронной почты.

У вас есть возможность оставить обращение на сайте

написать письмо

Напишите письмо на почту сайта

kr2712889@yandex.ru

Написать письмо на личную почту доктора

isk010651@gmail.com

kuleshdok@yandex.ru